Vad är psykiska första hjälpen?

Psykisk hälsa är en resurs, som möjliggör många saker i livet. Psykisk hälsa innebär inte enbart avsaknad av psykisk ohälsa, utan innebär en helhet bestående av gott psykiskt mående och förmåga att klara av vardagen. En god psykisk hälsa omfattar även förmåga till kreativitet och nära mänskliga relationer.

Psykiska problem och störningar kan ta sig många olika uttryck. Det är fråga om en störning när symtomen begränsar individens funktions- och arbetsförmåga, förmåga att delta och klara sig eller när symtomen förorsakar lidande eller verkar psykiskt handikappande. Enligt undersökningar är de närståendes stöd i dylika situationer av stor betydelse för att hålla störningen under kontroll och för att personen ska kunna rehabiliteras.

Utbildningscenter för Mental Hälsa erbjuder skolningar inom Psykiska första hjälpen®. Dessa skolningar lämpar sig för alla intresserade och det finns inga bakgrunds- eller utbildningskrav för att få delta. Psykiska första hjälpen® är ett registrerat varumärke och endast utbildade handledare som ingått handledaravtal med Föreningen för Mental Hälsa i Finland har rätt att anordna skolningar inom Psykiska första hjälpen®. Psykiska första hjälpen-skolningarna lämpar sig inte för personer som befinner sig i akut kris.

Den av Föreningen för Mental Hälsa i Finland utvecklade Psykiska första hjälpen®1 -skolningen är avsedd för dig som är intresserad av att upprätthålla ditt egna och dina närståendes välmående samt stärka ditt kunnande ifråga om psykisk hälsa. Målsättningen med skolningen inom Psykiska första hjälpen®1 är:

• deltagaren får kraft att klara av kriser som hör till livet och andra svårigheter
• får mod att stöda andra människor och stärka sina egna resurser
• får mod att måna om sin egen och sina närståendes psykiska hälsa
• fördjupar sina kunskaper om psykisk hälsa, psykiska störningar samt faktorer som inverkar på dessa

Ämnen som behandlas inom Psykiska första hjälpen®1 -skolningen är bland annat hur en god psykisk hälsa uppstår, hur klara sig ur livets kriser, sorger och ensamhet, hur orka i arbetslivet och klara av stress samt vad störningar i psykiska hälsan innebär och hur de inverkar på livet. Skolningen baserar sig på arbete i smågrupper, där det väsentliga är frågor som lyfts fram av deltagarna.

Psykiska första hjälpen®2 -skolningen som baserar sig på en australisensisk skolningsmodell strävar till att öka människors medvetenhet om psykisk hälsa, avslägsna den stämpling som hör samman med psykiska störningar och sänka tröskeln för att ingripa i medmänniskors problem i ett tidigt skede. Skolningen har piloterats av Österbotten-projektet.

Avsikten med skolningen inom Psykiska första hjälpen®2 är:

• skydda livet om man misstänker att personen kan skada sig själv eller andra
• erbjuda hjälp för att förhindra de psykiska problemen från att förvärras
• främja uppnåendet av en god psykisk hälsa och stöda de egna resurserna och styrkorna samt vid behov uppmuntra till att söka professionell hjälp

Centrala teman inom skolningen är begreppet psykisk hälsa, depression, självdestruktivitet och självmord, ångestsyndrom, psykoser och beroendesjukdomar. Målsättningen med skolningen inom psykiska första hjälpen som baserar sig identifiering och första hjälp, är att öka beredskapen för att möta en person som lider av psykisk ohälsa samt vid behov hjälpa denne.